Evet, 70 yaşından sonra da kas yapılabilir. Yaş ilerledikçe kas kütlesi ve gücü azalmaya başlar. Ancak, düzenli egzersiz ve dengeli beslenme ile kas kaybı yavaşlatılabilir ve hatta tersine çevrilebilir. Ancak yine de iyi bir pt ve doktor gözetiminde olması iyi olur, ne olur ne olmaz :)
Evet, 70 yaşından sonra da kas yapılabilir. Yaş ilerledikçe kas kütlesi ve gücü azalmaya başlar. Ancak, düzenli egzersiz ve dengeli beslenme ile kas kaybı yavaşlatılabilir ve hatta tersine çevrilebilir. Ancak yine de iyi bir pt ve doktor gözetiminde olması iyi olur, ne olur ne olmaz 🙂
Evet, 70 yaşından sonra da kas yapılabilir. Yaş ilerledikçe kas kütlesi ve gücü azalmaya başlar. Ancak, düzenli egzersiz ve dengeli beslenme ile kas kaybı yavaşlatılabilir ve hatta tersine çevrilebilir. Ancak yine de iyi bir pt ve doktor gözetiminde olması iyi olur, ne olur ne olmaz :)
Evet, 70 yaşından sonra da kas yapılabilir. Yaş ilerledikçe kas kütlesi ve gücü azalmaya başlar. Ancak, düzenli egzersiz ve dengeli beslenme ile kas kaybı yavaşlatılabilir ve hatta tersine çevrilebilir. Ancak yine de iyi bir pt ve doktor gözetiminde olması iyi olur, ne olur ne olmaz 🙂
Daha az